İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hakani Hazar, D vitamini eksikliğinin üşüme hissine yol açabileceğini belirtti. Ayrıca, üşüme hissinin bir dizi sağlık sorunu ile ilişkilendirilebileceği, bu hastalıkların başında enfeksiyonlar, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar ve kalp-damar hastalıklarının yer aldığına dikkat çekti. Dr. Hazar, üşümenin vücutta D vitamini yetersizliği olduğu durumlarda yorgunluk, kemik ve kas güç kaybı, uykusuzluk gibi semptomlarla birlikte görülebildiğini ifade etti.
Üşüme, vücudun sıcaklık dengesini korumaya yönelik verdiği bir tepki olarak açıklanırken, soğuk hava ve rüzgâr gibi dış etkenlerin vücut ısısını düşürebileceği vurgulandı. Uzman, üşümeyi önlemek için beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini ve zencefil, bal, nane-limon gibi doğal yöntemlerin etkili olabileceğini söyledi. Ayrıca, soğuk ortamda kalındığında kalın giyinmek, sıcak içecekler tüketmek ve yeterli sıvı alımına özen göstermek gerektiği ifade edildi.
DHA