Nöbetçi Eczaneler
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, çocukluk çağında giderek artan obeziteye karşı önemli uyarılarda bulundu. Doç. Dr. Çağ, “Obezite, günümüzde sadece erişkinlerde değil çocuklarda da küresel bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Çocukluk çağında başlayan fazla kilo ve obezite, ilerleyen yıllarda kalp damar hastalıklarından diyabete, karaciğer yağlanmasından solunum ve psiko-sosyal problemlere kadar pek çok sağlık sorununa zemin hazırlıyor” dedi.
“Vücut Kitle İndeksi Yüzde 95’in Üzerindeyse Obezite”
Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Doç. Dr. Yakup Çağ, çocuklarda obezitenin, sağlığı bozacak düzeyde anormal yağ birikimiyle tanımlandığını belirterek, “Obezite tespitinde vücut kitle indeksi ölçümü kullanılır. Çocuğun yaş ve cinsiyete göre vücut kitle indeksi yüzde 95’in üzerindeyse obez, yüzde 85’in üzerindeyse fazla kilolu olduğu anlaşılır” bilgisini paylaştı.
“Genetik Faktörlerin Yanında Çevresel Etkenler Belirleyici”
Doç. Dr. Çağ, obezitenin vücuttaki tüm sistemleri olumsuz etkilediğini vurgulayarak, “Erken yaşta önlem almak şart. Obezitenin nedenleri arasında genetik faktörlerin yanı sıra çevresel etkenler öne çıkıyor. Yanlış beslenme, aşırı kalorili gıdalar, fast food tüketimi, yetersiz uyku, hareketsiz yaşam ve uzun ekran süresi obezitenin başlıca tetikleyicileridir. Araştırmalar, günde iki saatten fazla ekran kullanımının obezite riskini artırdığını gösteriyor” dedi.
“Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam En Önemli Adım”
Çocukluk döneminde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılmasının obeziteyle mücadelede temel rol oynadığını belirten Doç. Dr. Çağ, “İlk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmek, 2 yaşına kadar emzirmeye devam etmek ve dengeli beslenmek, çocuğun ileriki yaşamında sağlığını korumasına büyük katkı sağlar” ifadelerini kullandı.
Hareketin de en az beslenme kadar önemli olduğunu vurgulayan Çağ, “Çocukların günde en az yarım saat, tercihen bir saat açık havada hareket etmeleri gerekir. Oyun çağındaki çocuklar oyunla, büyük çocuklar ise spor aktiviteleriyle bu süreyi değerlendirmelidir” dedi.
“Ailelerin Sürece Aktif Katılımı Şart”
Ailelerin rolüne dikkat çeken Doç. Dr. Çağ, “Beslenme alışkanlıkları evde başlar. Sofrada birlikte yemek yemek, abur cuburdan uzak durmak, sebze ve meyve tüketimini artırmak, kaliteli uyku ve ekran süresini sınırlandırmak obezitenin önlenmesinde kritik önem taşır. Çocukların sağlıklı büyüyebilmesi için ailelerin bu sürece aktif katılımı şarttır” diye konuştu.