Nöbetçi Eczaneler
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinem İliaz, sigarayı bırakmanın yalnızca yaşam süresini uzatmakla kalmadığını, sağlıklı bir yaşam için de kritik bir adım olduğunu vurguladı. İngiltere’deki University College London tarafından yapılan araştırmalara göre, her bir sigara ortalama 20 dakika yaşam süresini kısaltıyor.
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Sinem İliaz, sigara içmenin sağlığa etkilerinin çok daha geniş kapsamlı olduğuna dikkat çekerek, “Sigara tiryakilerinin yaşam süresi kısalmakla kalmaz, sağlıklı yaşam yılları da azalır. Özellikle orta yaşta sigara içmeye başlayanlar, hastalıkların etkilerini daha erken yaşamakta ve ilerleyen yıllarda ciddi sağlık problemleriyle karşılaşmaktadır” dedi.
Sigara İçmenin Hayat Kısaltıcı Etkileri
Prof. Dr. İliaz, sigara içmenin ölümcül etkilerinin yıllar içinde daha belirgin hale geldiğini belirtti. University College London’ın araştırmasına göre, her bir sigara ortalama 20 dakika yaşam süresini kısaltıyor. Bu da, 20’lik bir paket sigaranın bir kişinin yaşamını yaklaşık 7 saat kısaltacağı anlamına geliyor.
Sigara Bırakmanın Erken Kazançları
Prof. Dr. Sinem İliaz, sigara içen kişilerin bıraktıkları takdirde kazandıkları süreyi aktardı. “Günde 10 sigara içen bir kişi, sigarayı 1 Ocak’ta bıraktığında 8 Ocak’a kadar bir gününü geri kazanmış olur. Eğer 5 Şubat’a kadar bırakırlarsa bir hafta, 5 Ağustos’a kadar bıraktıklarında ise bir ay kazanmış olurlar. Yıl sonuna kadar sigara içmeye devam etmiş olsalardı, kaybedecekleri 50 günü önlemiş olacaklar” dedi.
‘Sağlıklı Yaşam İçin Bir Adım Atın’
Sigara içmenin dünyadaki en yaygın önlenebilir hastalık ve ölüm nedeni olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Sinem İliaz, “Sigara kullanımı her yıl dünya genelinde 8 milyon, Türkiye’de ise 80 bin kişinin ölümüne yol açmaktadır. Sigara içmenin zararları, yalnızca yaşam süresini kısaltmakla kalmaz, sağlıklı yaşam yıllarını da yok eder” diyerek sigara içenlerin bir an önce bu zararlı alışkanlıktan vazgeçmeleri gerektiğini vurguladı.